普考以下的等級，對他而言沒有任何意義，因為他每年都考上普考。

斷食的關係，極少吃早餐，早上有個機會，能在平常無法到達的地方，點了一份早餐，想說點貴一點，一個漢堡和飲料，加起來是140元。
結果送來的漢堡好輕，飲料好廉價。加起來一點點東西就140元。
若不是為了找個安靜與獨立的地方，寫自己的書，參加國際書展的說詞，早餐實在是不必要吃的一餐。
這個月的早餐斷食，己經越來越習慣了。只吃了五次早餐。
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星期五一位輔導上榜的考生朋友，在台中市政府工作。
趁到台北開會的機會，來找我，下班回家路上的一個空檔，在孔廟拿他們市政府的簡易宣傳海報，一同拍照，做個新聞稿的宣傳。
他是我輔導的考生中，算是非常聰明的一位。
他說普考以下的等級，對他而言沒有任何意義，因為他每年都考上普考。
他說：「我現在要像王大哥一樣，挑戰高考的等級」
對於比自己聰明的人，說要挑戰高考等級，有點不好意思。

不過他也和其他人一樣，是「社會流行性肥胖受害者」，他不能理解，為什麼會越來越胖，在認識他五六年的時間中，他的身材一樣胖胖的。

我用短短的二十分鐘時間，告訴他肥胖是極難控制的，除非在觀念上有所改變，把正確減肥觀念，改為錯誤觀念，再加上會瘦的飲食運動習慣，自然就會瘦下來。
我告訴他「你就是減肥觀念太正確，導致肥了好幾年都瘦不下來，一起和我接受錯誤觀念，就會瘦了。」

若沒有每天間接斷食，單依靠運動與飲食改變的瘦，會在一年半的時間復胖，還會更胖。
這也是為什麼所有的減肥方式，都會失敗的原因。(三餐定時定量讓胰島素定期釋放，產生阻抗，體重達到平衡後，會再次向上增加，隨年紀增長而惡化)

而且一般人無法考量到人性。
他因為很聰明的關係，馬上就問我，那第一步要做什麼??
標準理工科學生的思考模式。第一步，怎麼做。
我說，一個星期找一天，不要吃早餐，晚上七點到隔天下午一點，整整18個小時，只喝水(他不喝咖啡)

「一星期一次早餐不吃的瘦下來??」他充滿疑問的表情，好像在問我這是什麼操作??

我慢慢解釋，因為我們是人，無法對抗人性，人性不可能一次全部的早餐都不吃，要改變習慣，「一次改變一個」先一天不吃早餐，下星期再二天吃早餐，慢慢的，一步一步的改進。
我也花了一年半的時間，才能在上班天二十小時的斷食。

記得，我們要每天晚上脫光光洗澡的時候，可以在鏡子上看到腹部有八塊腹肌。那種感覺是非常爽的，
這個地表上，有八成三的三十歲以上男人，都和你一樣是肚子是一團肥肉。
花一年二年的斷食、運動、不吃澱粉、糖，讓自己未來五六十年不會有高血壓、高血脂、高血糖，是非常值得的。

斷食，不急於一時，只求一生的健康啊~~(我拍拍他的肩膀，給他支持與信心)

他聽我熱情的說著，有腰身的心情快感，慢慢的自己也充滿希望。

啊~~你是不是也要開始改變自己，讓纖細的腰身纏身，達到所有中年男人的夢想，讓他們一直羨慕你???

那你可以和我一樣，一起行動了。

時間是世界上最貴寶的資源，當我們看到高以翔錄製浙江衛視電視節目《追我吧》中意外猝逝的新聞。

時間是世界上最貴寶的資源，當我們看到高以翔錄製浙江衛視電視節目《追我吧》中意外猝逝的新聞。
我們知道「他的時間結束了」這個社會和世界的時間會一直轉動，
從宇宙大爆炸開始起算的139億年至今，從現在起算的未來139億年也會一樣。
我們終是會成為時間流動下的一個過客，上了車，就一定得下車。

昨天朋友拍了一張照片給我看，裏面的內容是我寫的國考聖經其中一頁內容，(如圖示)
自己寫的文章被畫重點、被整理成重點表格(在書的最後面有一張龐大的重點整理表是讀者提供)
雖然早己不是新鮮的感受。
但是再看到自己十幾年前寫的文字(如圖示)，當時的感覺又回來了。
27歲的我，在寒冷冬天的春節連假裏，天天去k書中心報到，從早上八點讀到晚上十點回到一個人住的出租房間(3500元/月-台北光華商場餐廳林立的巷內)
43歲的現在，回想這16年來的變化，也著實差距太多。
我也因為持續不斷的想要「節省自己和別人的時間」而走到了一條和其他同事朋友不一樣的路。

書裏的這段文字，也和「時間有關」，
個人的時間是公平的，但會突然停止，也會被刻意停止。
世界的時間是無盡與無邊，只有充份利用這「無限和有限」的資源與差異，
只有踏在巨人的肩膀上，才能爬上時間的高塔，看到更遠的未來，進而提早規劃。

高以翔離世，我們感到可惜，可惜了一條年輕的生命。
因此我們要反觀自己的時間，是否有充份的利用到，當我們被強迫終止自己的時間時，
是否活的值得??

你會這樣想嗎??
我常這樣想。

三年前輔導一位朋友考上高考醫務管理類組，今年又一位輔導的朋友也同樣考上醫務管理，為了感謝我，她寄給一整套「饗食天堂 餐券」看著她寄給我的餐卷，內心百感交集。

三年前輔導一位朋友考上高考醫務管理類組，今年又一位輔導的朋友也同樣考上醫務管理，為了感謝我，她寄給一整套「饗食天堂 餐券」看著她寄給我的餐卷，內心百感交集。 開心是有的，但其實心裏有一種特別的感覺。 這種感覺一般人很少能體會到， 那就是「幫助別人一個月能穩定賺五萬元收入幾十年的時間，一直到六十五歲為止。」 這種幫助他人在未來的人生中，有穩定收入的生活，很是奇妙。 這些考生朋友都比我年輕十幾歲以上， 勢必我退休後，他們還是一樣能一直有工作(但很操)，有穩定的收入(不多但比八成勞工多)、有充份的保障與福利(比外商差，但比九成企業佳，外商員工也做不久) ------------- 經常有人問我。 是不是我懂很多很多「專業科目」所以可以輔導不同「專業科目」的考生考上高普考。 這個答案您可以看我分享的連結內容與對話截圖比較清楚。 簡單講是我「精通人性」，再多年研究「喚醒心中的巨人」「卡內基人際關係」「卡內基如何停止憂鬱開創人生」三本書後。 非常瞭解會上榜考生的想法、做法、思考模式，和超難上榜考生的差異。 這些差異有一部份是「來自於考生面對專業科目不會不熟的內容如何反應」只要我瞭解考生如何思考並反應，就知道未來他們會不會考上。 當然我不可能有極長的時間去輔導幾萬位考生朋友。 所以寫書、錄影、寫文章，讓大家慢慢去閱讀、去聽、去瞭解。 有看的人加快考上的速度。 沒看的人變的相對弱勢，只能自己埋頭去摸索漫長的國考之路如何上榜。

我不確定您是不是聰明的人。 但我相信聰明的考生，只會有唯一的選擇。 妳說是嗎??

2016年10月24日

朋友準備四個月多，考上高考醫務管理，總是讓我感到欣慰，如果是輔導的考生，那種感覺更是特別的美好。 晚上她傳來上榜的感謝信，內容越看越覺得不錯，把內容印出來給在旁邊的媽媽看。 和媽媽說：「媽，十年前我講的話沒錯吧。妳還記得那時候我跟妳說，我寫出來的國家考試的準備技巧，可以穿越十年、二十年、三十年、而且永遠都會有效，妳看，現在是第一個十年，是不是我寫的考試技巧還可以幫助別人。」 媽媽是不懂這些，不過她每年高普考放榜都要聽我臭屁一次，應該也習慣了。 她看著我印出來的感謝信件，多多少少也會為我這個兒子感到一點驕傲，雖然長大後的我， 沒能賺大錢孝順過爸媽，至少很健康，還能寫點「穿越時空，跨越所有類組」的考試技巧文章幫助別人。

她說國考聖經一書上寫的沒錯。 準備考試是一種循環，每位準備國家考試的考生，都會經歷這樣的循環，只是她比較早點到終點。 國考聖經是一本對於未來的「預言書」，我在書中，預言每一位準備考試的考生，會遇到的問題、問題如何解決、誰會堅持下去、誰會放棄、那些程度的考生，會達到什麼要的專業程度，又是如何表達。

幾年前，我會推薦剛開始準備國家考試的考生，在還沒有補習、還沒有把大把大把的鈔票付給補習班買教材之前。 先花點時間看看「國考聖經」一書怎麼寫，就會知道為什麼錄取率這麼低的國家考試， 可以讓補習班經營的有聲有色，因為很多考生，沒有想清楚就花五六萬去買課程。 最後以失敗與一場空收場。 我建議新手好好看這本書， 如果這本書你看不到八成，我敢發誓專業科目的書你絕對讀不下去。 如果這本書你看完了，還不願意開始用心、下定決定準備國家考試，我建議你千萬不要花錢給補習班。 先花一千元去買一本與考試相關的專業科目書來看看，試著養成讀書備考的習慣再來慢慢改進。

這是我給還沒有考上國家考試的朋友建議。 珍惜你的錢，更要珍惜你的時間，這二個都是準備考試的好朋友，如果你還沒有能力控制錢和時間。 那千萬不要傻傻的花錢、花時間去準備考試，因為你肯定是考場上的炮灰、空轉自己的人生並不好玩。

國家考試的申論題是一種組合題，可推測未來考題。

讀書會的下午，我會講一些實作的題目，一整天的分享內容會以「輔導經驗->理論->實作->證明」
四個循環去做，
其中的證明是比較重要的一環，只要證明的結果是錯的，就能檢討前面三個步驟要如何改進。
如果證明的結果是對的，那前面三個步驟原則上就是正確。

這次分享與證明的是國家考試的申論題考題，是一種組合性題目，而且有其規則性。
圖中二張照片，分別是「公共管理」與「公共政策」這二份108年的試卷，
我教大家用紅藍筆圈出考題中的關鍵字，然後再告知關鍵字的組合，產生了未來的考題。
因為未來的考古題是可推測，因此準備考試時，就只看會考、可能考的內容。
至於不會考或是考出來大家肯定也不會寫的內容，就先排除掉。

這些技巧是準備國家考試的基本能力之一：
分析所學的內容，有沒有考過、會怎麼考、以後可能怎麼考、如果考出來要怎麼寫
當然
準備到最後，有能力上榜的考生都知道一件事
很多答案是可以共用的，就是所謂的標準回答方式(學科比較適用、法科和理科不行)
這種回答方式，讓妳省去很多時間，去背無邊無際的學科內容。(如同管理學中的理論與人名、特性之類)

輔導考試讓我有一種感覺，覺得有能力的人，應該多多提點後進，多多拉拔他們。
畢竟我們也是有前人的幫助，加上自己的努力、檢討、改進，持續不斷才能有今天小小的成就。

你說是嗎??

剛和一位國考聖經一書的讀者直接用手機輔導考試，她說書上有寫必勝解答，想詢問我內容是什麼。

剛和一位國考聖經一書的讀者直接用手機輔導考試，她說書上有寫必勝解答，想詢問我內容是什麼。

我問了一下之後，再看一下104年考到107年的成績單，和她說，必勝解答幫不了妳。
因為妳程度雖然可以考上，但還需要準備好幾個年。
我對她說，您的成績
105年高考差三分、106年高考差二分、107年高考差十分。
必勝解答不適合現階段的妳，因為用了也考不上。
必勝解答不重要。

重要的是我不認識妳。
我也不知道妳的讀書方式。
但我現在要用妳的成績單，來猜猜妳準備國家考試的方法。
猜猜一：妳一定很少做筆記，大多數是看書或看別人筆記。而且長年如此，沒有發展出自己做筆記的習慣與模式。
我問猜對猜錯，她說猜對。

猜猜二：妳一定很少自己動手解考題，大多數是不停找解答，認真背書上的答案，盡可能的讀熟。
我問猜對猜錯，她說猜對，買了很多解題書來背，考出類似的題目都依書上寫，成績都很低。

猜猜三：妳考古題收集不完整，收集完沒有分析。
她說這點猜錯，她有整理完整考古題，也有分析那些常考，但沒有像國考聖經所教的，親自分類考題做出題統計。

猜猜四：題目出來沒辦法分類是出自那一章那一節。
她不知道這什麼意思，只好再告訴她，準備大型考試，首重專業科目架構的觀念，如果看到任何專有名詞，不能想出是在那一章節或法條出的，那準備再久，都是徒勞無功。

後來她問我說：我是不是要把書上的解答看熟之後，再試著自己寫出解答，看書上寫的是不是一樣。
這就是整個臺灣教育系統的問題。
透過漫長的國小國中高中課程，把小時候充滿幻想、對未來有很多美夢的小朋友，很會思考的學生，用長期教育方式，變成一位只會背書的考生。

「他們都有一種崇高的想法，認為書上寫的，就是對的，就是好的，我只要寫的和書上一樣好，就能考上。」

接來下是開腦洞時間，在電話中，慢慢的告訴她幾個國考重點。
一字一句的打在她的腦中，讓她準備三四年都考不上國考經歷，能徹底清醒一點。

腦洞一：國家考試的申論題，絕不可能有任何一題一模一樣，妳背的書上解答是針對那一題的回答，下次考試要如何使用??

腦洞二：書上的申論題解答，就算妳背下來，七天後再看一樣的題目，妳也不能寫出和書上一樣接近的答案，那要背的題目與解答是那麼多，不只一題，如何應付?

腦洞三：妳自己解申論題考題，但是不知道自己寫的對不對、好不好，所以就不寫、不動筆練習。那您在考試當天，第一次看到的題目，然到就更會寫、會寫更好??平常不拿申論題來練習找書解題。考試當天沒有書和網路查資料，就更會寫嗎?

腦洞四：妳第一年把書看的很熟，有考出來寫的很好，但是分數很低，妳還真的以為閱卷老師在考快一千人答案卷時，喜歡看到開放式申論題，大家都寫標準答案，還要給高分???高考是考考生的專業論述、邏輯推理能力，不是考背書能力，寫範本式的答案，足以證明自己和大多數準落榜考生一樣，很無腦!!!!

腦洞五：妳把解題書裏的答案，拿來抄在國考格式的答案紙上，選四題，一直抄一直寫，妳會發現抄一題都超過25分鐘，國家考試一個專業科目考二小時，共四到五題申論題。妳抄答案的時間都會超過作答時間。真正考試的那一節時間裏，妳覺得有辦法寫的和解題書一樣多的內容嗎??

她慢慢知道自己的問題就是沒有親自動腦和動手，讓答案和筆記浮現在外在，看著自己寫出來的內容，再去改進修正。
只停留在腦中的知識，是沒有意義的。

你們覺得有道理嗎??

為了避免大家花很多時間，用無效率的方式準備考試，我特別錄了很多有直接幫助的教學影片，每一段影片，都能有效的指導你如何備考，完全不用花錢，完全不收任何費用。
不用擔心看完影片後，要付錢給我。
全部都是這十幾年來，輔導考試的心得分享。
有興趣記得youtube搜尋「王永彰的讀書考試技巧-自主學習才快樂」
https://www.youtube.com/channel/UCh14K1UMPfvy4iawl8jqWHA

主管在會議室對廠商大聲咆嘯，氣到調頭走人。#0010-上榜實力判斷-考古題之上-考古題之下-如何「短時間內」透過一段程序檢測與判斷自己實力能不能考上，輔導考生中，遇到有人會質疑自己是否能上榜，不如用一套公正的標準程序來判斷專業實力能否達標。

主管在會議室對廠商大聲咆嘯，氣到調頭走人。
面對系統承辦人也是一樣的情況，主管和承辦人會互相吵架。
辦公室常常發生這樣的戲碼，搞的同事廠商工作壓力很大，很不開心。
在中央單位工作的朋友，來電詢問我要如何做心理上的調試。
他己經連續一二個星期，因為壓力過大和主管責難而失眠。

輔導他考上公職，也一年多，初任公職總是會有一段不適應的時期，
但他沒有想到，在私人公司工作(Garmin 橫跨航空、航海、車用、戶外運動與智慧精品穿戴五大領域，以專業GPS技術與垂直整合能力，為熱愛生活的每一個人積極開發並持續創新。)
天天可以準時下班。
考上高考，到了中央單位，反而天天加班，連去健身房運動的時間都沒有。

他找了我好幾天，撥了很多通電話，因為私人關係，約好的時間我還無法通電話，今天終於打通。
他很想聽聽我的意見，能不能排解他的煩惱。

我們二人學的專業知識都是一樣(資訊管理系)，高考的專業科目也都相同，資訊管理、電腦網路、系統分析、演算法、資料結構、資料庫等等。
省去取得共識的時間，直接用電腦網路系統的專業術語來做心靈上的開導，
畢竟我們大腦再怎麼發達，也只是一連串的程序所寫成的，再複雜的大腦神經結構，表現出來還是和系統一樣，有輸入、處理、輸出、回饋，一連串的系統修正與發展，外人稱為「成長」。

直接說重點，你問對人了，我的專長和個人興趣之一就是「被罵」，不論是被她罵、還是被他罵、還是被牠罵、還是被它罵，我都能應付自如。
我最大的困擾就是被罵之後的反應，讓大家感到很神奇，竟然還會流露出淡淡的微笑和幸福的表情。
因為工作上被責罵的機會真的太少太少，每天忙著處理各種電腦網路系統問題，記憶都模糊掉了(同質性干擾)，若能被老闆同事罵一罵，就會有不同的經驗和回憶。
而且也唯有在被罵的時候，才會有機會觀察到老闆有不同的表情、語調、聲音，仔細的看、仔細的聽，這複雜的情緒反應，可是整個宇宙中，己知最高等級的智慧生物，特有的反應狀態。
錯過了可惜，
平常在連續劇和電影節目中，所看到的生氣、憤怒，都是表演，
老闆罵你，才是真實內心戲碼，不用排練、不會NG、一鏡到底。
透過分享了自己被罵過程的愉快反應，不斷的開導他，但講到重點處，我們還是用專業知識的術語在溝通，如下：
「你想想看，如果你被主管罵，然後覺得難過，是什麼樣的程序造成的，是你腦中的什麼想法觸發了難過、壓力的情緒區域，如何修改演算的過程，避開這些??」

「你分析大腦的思路後，是大腦演算法，受到主管責罵刺激，造成壓力大的輸出結果。」

「但你再想想看，演算過程中，產生的壓力來源若更大，只是造成你「演算過程中」，時間成本、空間成本的增加，無法有效運算，這不是最佳解。」

「假設你主管一個星期罵你二次，一個月就罵了八次，但是你要在腦中不斷的回想自己被罵的過程，每天四次，一個月32次，本來經驗次數是一個月八次，直接提昇到一個月32次，這樣修正自己大腦中的演算程序機會就會增加，很快就能達到你要的被罵結果：輕松愉快無壓力。這就是我們開發過程中，常講的「系統模擬」」

「假設你被罵目標是：被罵後想去自殺，那就要不斷的修改自己的觀念、價值，讓自己能達到被罵後，能立即安排時間與計畫，去自殺的結果，這才是正確的系統設計方式，反之亦然。」

「我應該不用再多說，你也知道系統測試的重要性，不斷的想像被罵的過程中，老闆會說的話，然後預先在腦中想好應該有的回應內容，這樣老闆罵你的過程中，就能直接在取得預想被罵訊息時(輸入)，取出應回應的內容(處理)，然後再呈現給老闆聽或看(輸出)」

「你還是要記得，工作壓力大、老闆罵你會難過，都不是外界造成的，和外在世界沒有任何關係，是你的大腦演算法造成的結果。」

「很差的演算法，就會有很多壓力和難過，這些都是不需要的資源浪費。很好的演算法，就會有很美好的被罵結果和關係，一切都是取決於你怎麼設計、修改演算的過程。」

他聽了之後，感覺整個人都慢慢開竅，過去誤以為是外在的世界讓自己痛苦，經過我詳實的說明後，才知道原來是自己造成的結果。

那有程式當機，說是被老婆罵的結果，當然要找出程式碼執行過程中和作業系統之間，那個資源分配有問題，那幾個區段的程式碼造成當機結果，趕快來修正，和老婆罵你沒關係啊~~~~

經過電話中四十分的漫談和分享，他心情好了很多，也才知道，原來大學與研究所，讀資訊管理系，就是一門關於人生的心理設計與發展專業課程。

補充：
影片是推廣自己錄的YOUTUBE影片：#0010-上榜實力判斷-考古題之上-考古題之下-如何「短時間內」透過一段程序檢測與判斷自己實力能不能考上，輔導考生中，遇到有人會質疑自己是否能上榜，不如用一套公正的標準程序來判斷專業實力能否達標。
https://youtu.be/MxkJlvONny0

「老師：我好羨慕你的生活。」「我們學生連吃三餐的生活都有問題，課業壓力又大。」

研究生看我午休時間，常在茶水間煮午餐吃，他一邊用飲水機裝水一邊對我說： 「老師：我好羨慕你的生活。」 「我們學生連吃三餐的生活都有問題，課業壓力又大。」 我說： 「我也曾經連買咖啡的錢都拿不出來。」 學生苦笑的對我說：「老師：你還想過買咖啡，我常常連下一星期的吃飯錢都不知道在那裏。不同的人生階段吧，我想。」 我一邊煮湯一邊對他說： 「沒錯，我在你這個年紀的時候，工作很難找到，找到的工作又做不久，而且整個就業社會都排斥我。」 「我還曾經一段時間被裁員，連試用期都過不了，失業期間，不敢告訴爸媽，好一段時間，假裝自己一大早去上班，晚上六七點才回家，閒逛一整天。」 學生不可思議的看著我， 我想他應該不相信看起來精明能幹，常常在FB寫很多日記的我，也曾經如此失意過，就如同現在的年輕人一樣，不知道自己的未來在那裏? 學生好奇的問我說：「老師：為什麼你說就業市場排斥你啊??」 我笑著說：「因為我很堅持要準時下班啊，八個小時工作時間一結束，我就一定要走人，絕對不能多忍耐任何一分鐘還待在辦公室，雖然我通常會再晚三四十分鐘下班。」
「但就是一直比其他資深同事和主管早走，他們都還在加班，拼命表現自己工作很用心，但我完全無法接受為別人的事業打拼、為他人的努力工作的社會環境，人本來就應該為自己而活。」 學生聽了也笑了，這樣老師不論去那裏工作，一定會被大家排斥。 我想專注下班後的所有心力與時間，經營真實生活、每天為自己而活八個小時。 就像我利用中午休息的一小時多一點時間，煮自己的午餐，吃自己做出來的料理，讓自己的飲食口感豐富程度，讓自我能體會到身心靈感受，達到極限上的最大化(和過去比較上)。 我又使個眼神，詳細的對學生說：「你知道我們終有一天生命會結束，會徹徹底底的從世界上消失，但是不知道這一天的到來是明天、下星期、還是十年後」 「所以我很努力讓自己的生活過的很美好，這樣一天結束的睡前，才會覺得今天值得了。一生結束前，才會覺得這一生值得了。」 「經營自己的生活，就是我一直努力的專業能力。」 學生聽完我這樣說，只能點點頭，無法認同更多，但我想他應該沒有聽過「專業能力是讓生活過的很美好」 學生一直以為我的專業能力是輔導國家考試、解決電腦問題、管理網路、維護系統之類的資訊能力，其實這只是打工維生性質，我真正的專業是「充份享受人生」 老話一句：「你時間不會暫停也無法倒轉，但一定會結束，過上自己想要的生活，才是每個負責任的人，應盡的義務和責任。」 全文網址含圖片：https://goo.gl/eVC2w1